中新網(wǎng)黑龍江新聞8月23日電(劉璐)2024年8月25日是第八個(gè)“全國(guó)殘疾預(yù)防日”，今年的主題是“預(yù)防疾病致殘，共享健康生活”。預(yù)防殘疾不僅關(guān)系到個(gè)人的健康和家庭的幸福，也對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展具有重要意義。通過(guò)采取科學(xué)的預(yù)防措施，可以有效減少大多數(shù)致殘事件的發(fā)生。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科專(zhuān)家提醒，掌握預(yù)防殘疾的核心知識(shí)，遠(yuǎn)離致殘風(fēng)險(xiǎn)。

　　一、出生缺陷和發(fā)育障礙致殘防控

　　1.積極接受婚前醫(yī)學(xué)檢查和健康婚育指導(dǎo)。

　　2.在計(jì)劃懷孕前，夫婦雙方應(yīng)主動(dòng)接受優(yōu)生健康檢查。

　　3.孕期應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒和有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。

　　4.孕早期不偏食，科學(xué)補(bǔ)充碘和葉酸，合理控制體重。

　　5.孕期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，尤其注意預(yù)防孕早期感染。

　　6.定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。

　　7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

　　8.密切關(guān)注兒童生長(zhǎng)發(fā)育，定期接受兒童保健服務(wù)。

　　二、疾病致殘防控

　　1.合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖。

　　2.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，注重吃動(dòng)平衡，避免超重與肥胖。

　　3.戒煙限酒，并遠(yuǎn)離二手煙。

　　4.關(guān)注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健康管理。

　　5.定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)就診，規(guī)范治療。

　　6.注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，按時(shí)接種疫苗，預(yù)防傳染性疾病。

　　7.保持心情愉悅，有心理問(wèn)題及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員幫助。

　　8.愛(ài)護(hù)視力、保護(hù)聽(tīng)力，避免視力和聽(tīng)力損傷。

　　9.保護(hù)生態(tài)環(huán)境，避免環(huán)境污染損害健康。

　　三、傷害致殘防控

　　1.悉心照護(hù)兒童，預(yù)防墜落和道路交通事故等傷害。

　　2.營(yíng)造安全家居環(huán)境，加強(qiáng)平衡鍛煉，預(yù)防老年跌倒。

　　3.遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害。

　　4.購(gòu)買(mǎi)合格產(chǎn)品，按說(shuō)明書(shū)正確使用。

　　5.遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護(hù)。

　　6.學(xué)習(xí)掌握防災(zāi)減災(zāi)、避險(xiǎn)逃生及現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)和技能。

　　四、康復(fù)服務(wù)促進(jìn)

　　1.盡早開(kāi)展傷病康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度。

　　2.樹(shù)立信心，堅(jiān)持系統(tǒng)、規(guī)范的康復(fù)治療。

　　3.及時(shí)適配并正確使用輔助器具，提高生活質(zhì)量。

　　4.積極面對(duì)殘疾，主動(dòng)融入社會(huì)生活。

　　5.家屬應(yīng)積極參與康復(fù)過(guò)程，提供全面支持。

　　6.社會(huì)應(yīng)尊重差異，平等接納殘疾人。

　　7.愛(ài)護(hù)無(wú)障礙設(shè)施，為殘疾人提供便利。

　　通過(guò)掌握以上核心知識(shí)，公眾可以更好地預(yù)防殘疾，享受健康生活。龍中醫(yī)一院產(chǎn)科專(zhuān)家提醒大家，積極參與殘疾預(yù)防，從自身做起，共同營(yíng)造一個(gè)健康、無(wú)障礙的社會(huì)環(huán)境。(完)